Lunedì

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

 Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

 La pratica fonde insieme elementi vi Vinyasa e Ashtanga Yoga, entrambi metodi tradizionali basati sullo sviluppo della forza e della concentrazione 

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione. Adatto a chi desidera una pratica più avanzata.

La pratica semplice per principianti e per chi vuole imparare le posizioni di yoga in modo lento e ristorativo. Maggiore attenzione all'ascolto e al respiro.

Approccio base a parte della Prima Serie di Ashtanga Yoga. Pratica adatta a tutti.

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Hatha Yoga è un metodo basico e tradizionale, adatto a chi vuole una pratica leggera e approcciarsi con calma al mondo dello Yoga. Posizioni base e Yoga Nidra (rilassamento)

A settimane alterne, Odaka Yoga, che trova ispirazione dallo zen e promette una pratica fluida e armoniosa e Yin Yoga, una pratica di stabilizzazione e allungamento dove le posizioni vengono tenute anche per 3/5 minuti ciascuna.

 Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Lezione di Odaka Yoga e spazio dedicato (occasionalmente) a workshop di approfondimento.

A settimane alterne le varaie pratiche del nostro studio e lo spazio per workshop e approfondimenti.