Lunedì

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

 Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

 L'Ashtanga è un metodo molto dinamico, basato sulla coordinazione movimento-respiro e che si realizza attraverso una sequenza precisa. 

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione. Il Power Vinyasa è uno stile di yoga adatto a chi vuole una pratica più avanzata.

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

La pratica semplice per principianti e per chi vuole imparare le posizioni di yoga in modo lento e ristorativo. Maggiore attenzione all'ascolto e al respiro.

Approccio base a parte della Prima Serie di Ashtanga Yoga. Pratica adatta a tutti.

Power Ashtanga Vinyasa è un metodo dinamico per i praticanti che hanno voglia di sperimentare movimenti e asana più articolate. Ogni lezione, seppur dinamica, è pensata per bilanciare il movimento del corpo con quello del respiro.

Hatha Yoga è un metodo basico e tradizionale, adatto a chi vuole una pratica leggera e approcciarsi con calma al mondo dello Yoga. Posizioni base e Yoga Nidra (rilassamento)

A settimane alterne, Odaka Yoga, che trova ispirazione dallo zen e promette una pratica fluida e armoniosa e Yin Yoga, una pratica di stabilizzazione e allungamento dove le posizioni vengono tenute anche per 3/5 minuti ciascuna.

 Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Lezione di Odaka Yoga e spazio dedicato (occasionalmente) a workshop di approfondimento.

A settimane alterne le varaie pratiche del nostro studio e lo spazio per workshop e approfondimenti.