RITIRO DIGITAL DETOX
Ritiro Digital Detox dal 28 al 29 marzo 2025 al Talucco
Sei mai stato 24 ore senza poter usare il tuo cellulare disconnettendoti completamente da tutto, soprattutto dai social media?
Ogni giorni riceviamo migliaia di informazioni, la maggior parte non richieste. Queste informazioni, soprattutto digitali, occupano spazio nella nostra mente e nel nostro corpo, allontanandoci dalla serenità e da una vita gioiosa e consapevole.
Il silenzio, la meditazione e la pratica dello yoga ci riportano a riconnetterci con la nostra voce, riscoprendo la bellezza di sentirsi in pace con se stessi, senza nulla.
Roberta e Valentina ti accompagneranno in questo viaggio.
Scopri il tuo potenziale
Disconnetti dal mondo e ritrova la tua pace interiore.
Il presente è sempre il miglior momento per iniziare.
RITIRO DIGITAL DETOX - 28/29 MARZO - TALUCCO (PINEROLO)
PROGRAMMA
Venerdì 28 marzo
16.00/17.00 Arrivo e sistemazione
17.00 Consegna dei cellulari e rituale di apertura
18.00 Lezione di Hatha Yoga Flow con Bagno Sonoro (Roberta) - Purificazione di primavera. Pratica dolce di Hatha Yoga e tecniche di concentrazione e meditazione per purificare la mente.
20.00 Cena
21.30 Meditazione Detox Emozionale e Cerimonia del Fuoco
Sabato 29 marzo
7.00 Riti Tibetani e Pranayama (Roberta e Valentina)
8.30 Colazione
Tempo libero
10.30 Twist Flow: pratica riscaldante con focus sulle torsioni per detossinare il corpo e la mente. (Valentina)
12.30 Pranzo
14.30 Camminata consapevole nel bosco, mantra e esercizi di couseling (Roberta)
18.00 Rientro e ri-consegna dei cellulari con meditazione “Lascia Andare” (Valentina)