Lunedì

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

 L'Ashtanga è un metodo molto dinamico, basato sulla coordinazione movimento-respiro e che si realizza attraverso una sequenza precisa. 

 Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Hatha è un metodo semplice, molto adatto a chi appresta a iniziare lo yoga per la prima volta. La pratica si svolge attraverso posizioni base e Yoga Nidra (rilassamento).

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

 Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa),  unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana).  

Vinyasa Yoga è un metodo dinamico basato sulla coordinazione movimento-respiro. Le classi si svolgono in sequenze sempre diverse, imparando il controllo del respiro in ogni posizione.

Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. 

Pratica ristorativa, dedicata al controllo del respiro, attraverso il quale ritrovare il proprio centro e la propria stabilità mentale. Perfetta per concludere le faticose settimane di lavoro 

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